🍏 Miksi lantionpohjan lihasten harjoittelu mielletään niin häpeälliseksi, että sen harjoittaminenkin on ollut todella tylsää vuosikymmenten ajan?Tärkein huomioi on kuitenkin, että lantionpohjan lihasten harjoittelu on naisen terveydelle todella merkityksellistä.Mutta vaikka se on kuinka tärkeää meidän naisten terveydelle, ei kukaan jaksa silti tehdä moniakaan asioita, jos se on vain yksi pakollinen paha suoritus, mitä nyt vaan pitäisi muistaa tehdä.Kun se on pakollinen paha, sen todella helpost
0:11
🍏 Miksi lantionpohjan lihasten harjoittelu mielletään niin häpeälli…
1.9K viewsFeb 22, 2025
FacebookTantraphysio
”Lantionpohjan harjoitteet on aina matalatehoisia ja tylsiä”?🚫 Osaatko sinä liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisena ohjata asiakkaallesi toiminnallista lantionpohjan harjoittelua?🤔.. ai siis mitä.. Tässä kohtaa toiminnallinen lantionpohjan harjoittelu EI tarkoita tukilihasharjoitteita, vaikkapa kuminauhalla tehden....vaan kuormittavimmista liikkeistä, kuten kyykyt, maastavedot tai boksihypyt🤸‍♂️ Jos asiakkaan tavoite on palata crossfit harrastuksen pariin, pelata rugbya tai tehdä voimatreeni
0:10
”Lantionpohjan harjoitteet on aina matalatehoisia ja tylsiä”?🚫 Osaatk…
197 viewsJun 29, 2025
FacebookÄitiysliikunta-akatemia
Perfect PFE Woman on tutkitusti tehokas ja helppokäyttöinen lantionpohjan harjoituslaite, joka auttaa sinua saamaan lantionpohjasi hallinnan takaisin ja virtsankarkailun kuriin vain 4 viikossa✨ Ja mikä parasta, Perfect PFE Woman - lantionpohjan harjoittaja tekee lantionpohjan treenin tehokkaasti PUOLESTASI sillä aikaa, kun itse vaikka rentoudut sohvalla😍 💗 Vahvistaa lantionpohjaa tehokkaasti 💗 Ehkäisee ja hoitaa virtsankarkailua 💗 Rentouttaa ylikireää lantionpohjaa 💗 Selkeitä tuloksia jopa
0:42
Perfect PFE Woman on tutkitusti tehokas ja helppokäyttöinen lantio…
82K views8 months ago
Facebooktenslaite.fi
Perfect PFE Woman lantionpohjan harjoittaja – Lantionpohjan vahvistamiseen ja virtsankarkailuun
1:47
Perfect PFE Woman lantionpohjan harjoittaja – Lantionpohjan vahvis…
23K viewsJul 28, 2020
YouTubetenslaite
Lantionpohjan lihakset hyötyvät siitä, että niitä vahvistaa osana muun kehon liikettä 💪 Seuraa tiliäni ja opit lantionpohjasta kaiken sen, mitä olisit halunnut tietää jo vuosia sitten 😉 Ensinnäkin lantionpohjasi osallistuu kaikkeen tekemiseesi - niin liikkumiseen kuin hengittämiseesikin. Näitä liikkeitä ei ole kuitenkaan valittu harjoitteiksi summamutikassa vaan näillä harjoitteilla on helpompi liittää lantionpohja osaksi liikkumista. Mutta ensin muutama huomio, jotta lantionpohja herää toimin
0:19
Lantionpohjan lihakset hyötyvät siitä, että niitä vahvistaa osana mu…
63.3K views8 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
Vapauta lantionpohjan jännitys
0:48
Vapauta lantionpohjan jännitys
254 views1 month ago
YouTubeDia Yoga
Perfect PFE Woman - lantionpohjan harjoittaja - virtsankarkailuun
Perfect PFE Woman - lantionpohjan harjoittaja - virtsankarkailuun
Jul 15, 2018
tenslaite.fi
0:06
Olet ehkä kuullut, että lantionpohjan lihakset voivat olla jännittyneet. M…
3.2K views8 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
0:12
🍐 Ehkä yksi suurimmista virheistä mitä lantionpohjan harjoittelussa …
48.8K viewsMar 5, 2025
FacebookTantraphysio
Perfect PFE Woman - TENS-laite lantionpohjan lihasten vahvistami…
Jun 16, 2018
tenslaite.fi
1:09
Klikkaa https://luotalantionpohjaasi.fi/vide…
8.7K views7 months ago
FacebookLuota lantionpohjaasi
0:18
Jos nämä harjoitukset tuntuvat siltä, mitä tällä hetkellä tarvitset, olet oi…
73.8K views4 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
0:13
🌬️ Rintakehän liikkuvuus on yksi kehon aliarvostetuimmista avaimi…
1.6K views7 months ago
FacebookTantraphysio
0:14
Tantraphysio on TikTok
1 year ago
TikToktantraphysio
0:12
Luukussa 7 puhutaan hengityksen ja lantionpohjan yhteydestä 🙌 Heng…
430 views7 months ago
FacebookÄitiysliikunta-akatemia
0:24
Se hetki kun lantionpohjan supistukset vain ei riitä virtsankar…
Mar 13, 2025
FacebookÄitiysliikunta-Akatemia | Naisten hyvinvoinnin a…
0:12
Voi pojat kun vain tietäisitte! Pelkästään lantionpohjan jännitys …
42.7K views8 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
0:30
Kun sun lantionpohjasi ei osaa rentoutua ja huomaat, että tuntuu …
71K views10 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
0:13
Jääkiekkoilijan liikkuvuus lähtee lantiosta 👊
1.4K viewsJun 18, 2025
YouTubeSeguro Training
0:24
Laskeuman (tai jonkun muun lantionpohjan ongelman) ei tarvits…
9K views7 months ago
FacebookLuota lantionpohjaasi
0:17
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voi…
1K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:14
Niveltieto-lehti 2/26: Lonkan artroosi: Kuinka aloittaa harjoittel…
1.8K views1 month ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:24
5 ylirasituksen merkkiä - ja miten korjata tilanne 💥 Jos keho ei enää p…
32.1K views8 months ago
FacebookCoaching Uutinen
0:25
Ylävartalon voima – avain kamppailuvoittoihin ja laukaisuteh…
1.4K viewsJul 1, 2025
YouTubeSeguro Training
1:17
Lantionpohjan hyvinvointi ja rakon terveydentila
139.1K views4 months ago
TikTokfysioemmaannika
4:16
Oman miehen mukana ropeloimiseen gynekologilla
329.4K viewsMay 30, 2025
TikTokfiialehmusmaja
0:17
Tehokkaat treenivinkit lihasten kasvatukseen!🏋️‍♂️
668.7K viewsFeb 23, 2023
TikToke_m_ma_
0:07
Arven hoito lantionpohjassa: Tärkeät vinkit
176.1K views1 year ago
TikTokphysio.suvimantyniemi
0:39
Voimatreeni juoksijoille: Tehokas harjoitusohjelma
184.8K viewsJun 8, 2025
TikTokmobilityluka
2:02
Lantionnosto Tekniikkavideo: Opas Pyöreään Pyllyyn
47K views4 months ago
TikTokamandahenttonen
See more videos
Static thumbnail place holder